lördag 6 juni 2015

Dagens visdomord!

                                       " Du behöver bara träna de dagar du äter. "


lördag 23 maj 2015

Nya chefen !!

Polar V800

Måste få berätta om min nya chef!
Nämligen Polar V800 - pulsmätare.

Nu ska det nog bli ordning på träningen :)
Har haft pulsmätaren i snart 4 veckor och är mer än nöjd.

Har kommer några plus + :
- GPS i klockan , kan det bli bättre ?
- Återhämtningsfunktione , som talar om när det är dax för nästa pass och så att det ej blir för mycket av det goda.
- Att ej behöva ladda klockan hela tiden
- Att man anväder klockan som aktivitetsarband , dvs man får all aktivitet registrerat 
- Polar Flow träningsdagboken , blir bara bättre och bättre, desto mera man sätter sig in i träningsdagboken.
- Överföringen av träningsdata från klockan till datorn eller det motsätta är otroligt lätt
- Dom många menyerna man kan ha under träningspasset
- Designen på klockan 10+

Ett (1) minus - :
- Att det ej går att dela träningsinfot på sociala medier.

Har hittar du Polar v800-pulsmätaren.




Polar Flow -träningsdagboken

torsdag 2 april 2015

Glad Påsk !!

Önskar Saara och Stefan på Run&Go.
Webshopen är öppen över påskhelgen : www.run-go.fi
På påsklördagen har vi stängt.

torsdag 4 december 2014

Årets julklapp -Aktivitetsarmbandet

Många är säkert redan medvetna om att årets julklapp är aktivitetsarmbandet. Aktivitetsarmbandet kom ut för några år sedan, men i år har försäljningen tagit fart och är verkligen det senaste inom hälsotrenden.
Aktivitetsarmbandet (eller träningsarmbandet) bär du som sagt runt handleden och den mäter din fysiska aktivitet. Man kan säga att armbandet är lite av en blandning mellan en stegräknare och pulsklocka. Den räknar hur många kalorier du förbrukat, hur du rör dig under dagen och vissa även sömnkvaliteten under natten. Den fungerar dessutom som en helt vanlig klocka.
Aktivitetsarmbandet kan du sedan synkronisera till telefonen eller datorn för att få ut mera specifika resultat. Du kan givetvis genom appen dela dina resultat i sociala medier.

Hos oss på Run&Go har vi tre olika aktivitetsarmband och nedan följer en kort beskrivning om dessa tre.

GARMIN VIVOFIT

Detta är ett armband med lång batteritid, som du inte behöver ladda var och varannan dag. Armbandet fås i flera olika färger och bandet kommer i två olika storlekar.
Vivofit anger när det är dags att röra på sig. En röd rörelsestapel visas på skärmen efter en timmes inaktivitet och fylls på ju längre du sitter stilla. Efter en kort promenad återställs stapeln.
Tillsammans med pulsmätare registreras pulsdata och du får mer exakt information om kaloriförbränning för olika aktiviteter, som t.ex. löprunda eller ett pass på gymmet.
Vivofot aktivitetsarmband kartlägger även sömnen på nätterna. Detta gör du genom att ställa in viloläget när du går och lägger dig. På Garmin Connect kan du se hur många timmar du sovit totalt. Den registrerar även om du sovit oroligt och rört dig mycket eller om du fått en mera återhämtande lugn sömn.
Armbandet är vattentätt och du kan problemfitt duscha med den, eller träna i regnskur.

Du kan lätt synkronisera vivofit trådlöst med Garmin Connect för att få en helhetsbild av dina framsteg. Du kan även gå med i Online-utmaningar med andra vivofit-användare eller berätta om dina framsteg på sociala medier.


Kort sammanfattat om Garmin Vivofit:
  • lång batteritid
  • Anger när det är dags att röra på sig
  • Kan användas med pulsbälte
  • Visar steg, kalorier, avstånd
  • Mäter sömnkvalitet
  • Synkronisering med Garmin Connect
  • Vattentät 50m
 POLAR LOOP

En stilfull aktivitetsmätare som följer valen du gör under dagen och visar hur den påverkar din hälsa. Polar Loop kan skilja mellan olika aktivitets nivåer, så som promenad eller snabb löpning. Genom dataöverföring till Polar Flow får du vägledning och tips till en mer aktiv och hälsosam livsstil. Tips på hur du uppfyller dagens aktivitetsmål kan vara t.ex. 60min promenad, 30 minuter löpning eller några timmar städning. Rekommendationerna uppdateras under dagens lopp. Genom Polar Flow webbtjänsten får du sedan veckovis och månadsvis summering av mängden aktivitet på olika intensitetsnivåer.
Förutom att det på armbandet visar när du varit inaktiv för länge kan du också genom mobilappen få ett vänligt meddela till telefonen att det börjar vara dags att röra på sig.
Polar Loop är vattentålig och kan även användas för simning. Uppladdningsbart batteri med 5 dagars användning.

Kort sammanfattat om Polar Loop:
  • Diskret svart färg med en elegant röd LED-display
  • Meddelar när det är dags att röra på sig
  • Kan användas med pulsbälte
  • Kan skilja mellan olika aktivitetsnivåer
  • Visar steg och kalorier
  • Synkronisering med Polar Flow
  • Vattentät
  • Uppladdningsbart batteri, håller 5 dagar.

CLR Aktivitetsarmband

CLR är den förmånligaste av våra aktivitetsarmband. Dessa hittar du i både svart och fräsch pink färg. Armbandet räknar antalet steg du tar under dagen. Du kan ställa in dagens målsättning och mätaren visar hur långt du har kvar. CLR har även en tidtagningsfunktion.
Genom att synkronisera till appen Health Bracelet (endast Android) får du ut mera av din dagliga motion, förbrukning och sömnkvalitet, samt en veckovis och månadsvis summering.
Batteriet håller 48h och laddas upp genom USB kabel på 2h. Ej vattentät.

Kort sammanfattat om CLR:
  • Visar steg
  • Tidtagningsfunktion
  • Synkronisering med appen Health Bracelet
  • Mäter sömnkvaliteten
  • Uppladdningsbart batteri, håller 48h

 En fin julklapp som passar de flesta, mamma, pappa farmor eller syster. Eller kanske åt dig själv!


onsdag 3 december 2014

Adidas spikskor/special friidrottsskor

Redan nu har nästa års Adidas spikskor , hopp och kast skor börjat att komma in i landet .
Normalt brukar det vara att årets  Adidas spikskor kommer först i februari eller mars och det är ju lite för sent om man tänker på inomhus säsongens tävlingar som börjar redan i december/januari.
Asics håller fortfarande fast vid att nya modeller kommer först i februari/mars månad och det är enligt mej och många andra försent.

Adidas kast och hoppskor är  i år 2015  svarta med vita ränder , medan löpskorna är mörkblå i färgen

Funderar du på vad för sorts sprint- , medel-, lånddistans-spiksko eller kastsko eller hoppsko du ska välja så får du lite tips och råd på denna sida: här.

Adidas nya spjut och hoppsko

Adidas Javelin 2 2015

Adidas hoppsko 2015

Adidas Throwstar allround

är en förmånlig allround kastsko

tisdag 2 december 2014

Tips vid transport av skidstavar.

Dagens lätta/dyra skidstavar kräver att man skyddar dom vid transporter , så att dom ej blir skadade och i värsta fall går sönder.

Det finns inget värre än då utrustningen går söder på en tävling som du satsat på i kanske flera år.
Där för är det otroligt viktigt att se till att skidstavarna ej blir stötta.
Stavrör är något vi rekommenderar.

One Way stavtub large 8pari
One Way stavrör ,rymmer 8 par skidstavar



One Way skidstavstub 3par
One Way skidstavstub, rymmer 3par


Just nu har vi på Run&Go 50% på OW skidstavtuber , så långt lagret räcker och det är inte många dagar som det ser ut. Så skynda dej . Du hittar dom här.

måndag 1 december 2014

Icebug dubbskor

Varför halka och bryta armen/benet? 
När det finns Icebug skor!

Vi har sålt Icebug skor i en massa år men det var först för några år sen som försäljningen tog ordetlig fart och det berode på att vi fick testa Icebug skorna på riktig hal väg .
Och det stämde precis som på videon men kanske inte så viga  som damerna.



Icebug Jokk är en vintersko med dubbar som passar som vintersko , är varm med högt skafte som även den gör skon ännu varmare.




Icebug DTS BuGrip är en löpsko med dubbar som även är vattentät. Lätt skön löpsko, bredd läst.